致高考考生家长的一封信

时间:2017-12-31 0:17:22 来源:我爱写信

 一 封 信 作 文网为您 提 供致高考考生家长的一封信

尊敬的学生家长朋友们:

一年一度的高考临近了,今年的您对此特别关注,因为您是一位考生家长。为了使您的关注变成对考生的有力支持,现与大家做一个真诚的交流。

首先与大家一起认识一项研究结果。中国科学院心理研究所教授,博导王极盛,对进入北大的51名高考状元的调查研究得出结论,在影响高考成功的20项因素中,居前四位的分别是考场心态、考前心态、学习方法、学习基础,居后四位的是记忆力、考前营养、考试居住环境、同学帮助。从此得知,让学生在考前、考场上保持好的心态,减轻压力,心理流畅是最重要的,而营养、居住环境起微不足道的作用。

健康的家庭关系,应当是一减一,压力化为零。比如,父母一句体谅的话减去孩子的一逆反,亲子间的压力就没啦。可现在呢,父母一句孩子听厌了的“哼哼”教导,加上孩子堵上耳朵的一个动作,两个压力就加成了一个大爆炸。这叫一加一压力大于二。因此家长朋友们要加强三个管理:

一是加强自己的嘴管理。和孩子说过的话不说,说了孩子相死的话给钱都不说。家长管好自己的嘴,孩子肯定比做了足疗还轻松。

二是加强自己的眼管理。家长看高考有点像看情人,那叫目不转睛啊。可这是“单相思”,十八九的孩子渴望的可不是父母的炽热眼神啊,建议父母1/3的眼神看孩子的事,如健康和安全,心情和冷暖,考前的特别要求;1/3的眼神看配偶,配偶总也不看,可容易感情分散,导致感情不和;1/3的眼神看自己,把自己应该做的事情弄好,如个人形象、事业、人缘等,这可是对孩子最棒的支持。

三是加强思路管理。家长为什么这么紧张?因为把高考当成唯一的路。孩子为什么这么紧张?因为他确信,这回考不好,这辈子也就没有好了。这两个思路拧到一起,就把人生无限活路活生生拧成了死路。其实什么叫胸怀宽广,说穿了就是只要没“牺牲”,就有走不完的活路,这活路,首先来源于我们热爱生活的活生生的各种思路,思路丰富了,多窄的独木桥都能被我们化解,加工成人生的立交桥。

请家长朋友们在以下诸方面注意:

一要情绪稳定。家长情绪稳定对孩子心态稳定起很重要的作用。家长情绪稳定,通过感染、暗示等心理机制有助于孩子情绪稳定。家长情绪不稳定,心情紧张必然会感染孩子,使孩子本来在关键时期情绪易波动的情况下,加重孩子的紧张。有些家长考前情绪变化很大,虽不再加压,嘴上要求孩子放松,但行动、言谈却不这样。家长的表情紧张,特别是父母的对话充满了紧张气氛,家里的活动一切为了高考。虽没说什么,但气氛本身就表明来自父母的压力、期待。因此,考前家长不仅不说引起孩子紧张的话,而且在表情上、行为上做到尊重孩子,要以平常心对待高考。在这个问题上,家长首先要想清楚,自己想不清楚,让孩子去做,那就是不可能有好效果的。有些家长,考前情绪稳定,与平时一样有说有笑,该干什么干什么,有利于孩子以平常心参加考试。

二要情绪愉快。家长在考前情绪愉快,是家庭充满一种宽松的、愉快的、友好的气氛。这样对孩子会产生积极影响。家长情绪愉快,对高考充满信心,也必然会感染孩子,强化孩子对高考的信心。

三要告诉孩子,只要尽力就行了。考前对孩子不要提出什么要求,不要定孩子每门考试分数指标,不要定孩子要上什么样的大学。这样考生轻松上考场,减少了来自家庭的心理压力,对高考等闲视之,自然发挥得心应手。

四要注意饮食。考前家长千万不用忙忙活活给孩子买大鱼大肉、保健品等,就同平时一样,否则,只能烘托一种紧张气氛。平时吃什么就吃什么,营养足够了,不要在高考期间搞特殊,再者,孩子的营养对考试的发挥影响微乎其微。家长重点搞好饮食卫生,确保孩子不发生肠胃疾病,使孩子体力充沛,精神饱满去应考,尽力让孩子少吃冷饮。避免喝茶、咖啡等刺激性强的饮品。住宿生家长,不要在高考期间经常来校看望学生和送一些熟食,这样只能是给考生造成压力。

五要为孩子创作安静、舒适的就餐氛围。不要在吃饭时问孩子考试的事,考什么题,答对多少,哪些没答对等,哪怕是轻轻地、看似不在乎的问(当然其他时间也不要问)。就餐时,要使孩子在一个情绪宽松、稳定的状态下进食,使孩子有食欲,吃得消化,保证有足够的营养,也不会影响孩子的情绪。

六考前对孩子的学习作必要的监督,绝不放任自流。考前轻松得看点儿基础知识,做点儿简单的训练题目是非常必要的,否则会手生,进入考场很难快速进入状态。

七要做好必要的督促、检查。高考成绩取决于平时的实力和高考的心态调整。但是高考出现一些突发事件对考生考试产生负面效应。有的考生进入考场忘带证件,有的迟到,这些事情往往使考生产生情绪紧张、悔恨,给考试带来不利影响。因此,考前家长应对考生考试用品、证件等作必要的督促、检查,对赴考场时间作必要的提示。

八走读生家长不要送孩子上考场。高考是孩子自己的事,上考场更是孩子的事,不需要家长护送和等待。送孩子上考场,弊多利少,主要弊端在于增加孩子的心理压力。

九不问孩子高考情况。任何考生在高考中总会有失误,总会丢分,因此,考完一门算一门,不要在考试期间问孩子考试情况,否则容易引起考生情绪波动,不利于高考。

十不要让孩子打破平时的生活规律。高考不一定要早休息,因人而宜。大部分同学和平时一样,打破自己的生活规律反而不好。早睡反而睡不着,就急,就越不容易入眠。一切都顺其自然,不要人为制造高考气氛,给孩子增加压力。不要让孩子在高考期间离开集体,特别是住宿生,已经习惯了住集体宿舍,突然让他住单间,一定不好。告诉孩子,高考就是一次平常的考试,要按平时生活规律去做,如果睡得多了,反而不一定好。

十一要告诉考生睡不好不等于没睡。假如考生失眠,家长一定要沉着、冷静、放松,如果紧张的不得了,孩子就更无法入眠,更不可让孩子服用镇静药物。睡不好,考生白天考试不会很困。告诉考生,睡不好不等于没睡,实践证明:睡不好对考试的直接影响很小,只是心理作用较大,自己认为没睡好,影响了发挥。

十二要和孩子一起树立坚持意识,坚持到底,才能最后胜利。爱迪生曾说过:“很多生活中的失败,是因为人们没有认识到,他们放弃努力时,距离成功是多么近。”我们的口号是:“欢欢喜喜,坚持到底!”

十三要悦纳考生。不是说要宽容或欣赏孩子的缺点和错误,而是说孩子虽然有这样那样的不足,但仍然喜欢他,并设法使他发展的更好。这就需要您想信,既然您把他带到了这个世界,不管他高考成败,都会成为有用之材。

家长朋友们,希望我们的交流,能给您带来一点儿启发,从而给考生创造一片蔚蓝,阳光下,绽放每一个笑脸。

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